了解自己的真实欲望

时间:2019-04-16 06:12       来源: 未知

  不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。是对自身的再认识,极简主义生活方式,少吃含有添加剂的食品。精简电子邮箱数量。慢生活。首先了解什么对自己最重要,不盲目浪费自己的时间与精力。APP使用少而精,减少使用社交网络、即时通讯。喝白水和纯果汁,把精力全部用在自己最迫切的欲望上,不受外在影响,实践极简主义的方法有很多,然后用有限的时间和精力,关注少而精,精简信息输入源头,避免信息骚扰。

  将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤东西,不用便宜货、次品。用布袋,代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西,少用纸。精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。

  删除长期不使用的应用。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,了解自己的真实欲望,专注地追求,不盲从不跟风。宁缺毋滥。

  穿着简洁、不花哨。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友等。定期远离互联网、远离手机,锻炼。深入分析自己,少看微博、朋友圈。关键是要行动起来。充分学习、提高。对自由的再定义。不做无效社交。从而获得最大的精神自由。

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